リビング椿の事務員です。
松山は朝から快晴でしたが、日中も外気は低く、肌寒い一日でした。
コロナウィルスの影響で、週に二度、通っていたヨガ教室もお休みの為、体もすっかり固くなってしまっています(^^;
教室が休みになってからというもの、自宅でも毎日、ひょいひょいとヨガをしていましたが、疲れも溜まり、この一週間は仕事から帰宅すると夜は寝てしまっていました。
いわゆるサボりです♪
その影響から腰痛から背中、肩、頭痛とあちこちが痛くなり、夕べは久しぶりにメニエールが再発。
明日は起き上がって仕事へ行けるのか不安になりながらも、布団に入りました。
メニエールになった方はお分かりになると思いますが、ただ座っているだけでも、ぐらぐらとめまいが来ます(^^;
腰痛のためにヨガ教室へ行っていた訳ですが、行けなかったことがこんなにも顕著に出てくるとは。
毎日の健康への取り組みは大事だと痛感です♪
その点、会長は本当にお元気です♪
私は膝や大腿骨の軟骨擦り減って、半年前から階段も辛くなりましたし、ウォーキングやランニングもできなくなってしまいました(^^;
検査結果を聞いた時は、それはショックを受けました(^^;
病名まで付いていましたが、同級生では誰もなっていないので私がトップバッターです。
でも私より30歳も年上の会長は、本当にお元気です。
階段もすいすい上がりますし、お体で痛い所はないですか？足腰は痛くないのですか、と聞いても、全く痛いことろはないのだそうです。
素晴らしい。私より体が格段に若い♪♪♪
そんな訳で、こんな私はヨガをしなければと改めて思う次第です♪♪♪
さぼらず、毎日、こつこつ。これが大事です(^-^)♪
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